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雾霾天你知道该如何防护吗?

  • 新闻来源: 昌乐县人民医院医事医说
  • 发布时间:2019-12-09 18:25:47
  • 点击量:1091

今天的大雾让小编彻底凌乱了

因为

找不到单位了

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雾霾天又来了

      雾霾是冬季常见的天气,雾霾对于我们来说并不陌生,近日,全国各地又出现了雾霾天,加上天气转凉,非常容易造成孩子患上呼吸道常见疾病。

      医生提醒,患有支气管哮喘、慢性支气管炎、阻塞性肺气肿和慢性阻塞性肺疾病等慢性呼吸道疾病患者,应尽量避免户外锻炼,以免诱发慢性病发作或加重。雾中的有害物质会对呼吸道形成刺激和伤害,容易引发上呼吸道感染等病症,起雾时空气含氧量低,容易引发心脑血管疾病,出门最好带上棉质口罩。

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雾霾天有什么危害?

      雾霾中的有害颗粒、微尘可以直接进入人体,并附着在呼吸道和肺泡中,引发炎症。而且,雾霾还可以作为细菌、病毒的载体,随空气吸入后,会引发鼻塞、咳嗽等病症,尤其是免疫力低的孩子们,雾霾会影响儿童肺功能发育,严重的可能引发肺炎、支气管炎等疾病,而肺炎正是全世界5岁以下儿童的头号杀手。另外, 颗粒物污染(pm)可以导致死亡或疾病负担增加,是仅次于高血压、吸烟和高盐饮食的第四大危险因素 ;PM2.5主要累及心血管系统和呼吸系统,会引起多种心肺功能改变,造成医院门急诊就诊人次增加;这样的天气比较容易使人情绪低落,甚至诱发抑郁症。

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      雾霾天该怎样做好防护1、出行佩戴防霾口罩。众所周知,雾霾中最主要的为PM2.5属于大分子,而防霾口罩厚实且对面部有很好的保护作用,可以放心呼吸。2、减少出行。当雾霾来临时应当减少出行,避免与外界接触,最好的办法还是待在家里。3、出行骑车换搭车。骑车的过程中运动量较大,呼吸急促时难免会呼吸到有害物质,所以这个时候还是换乘地铁或者公交吧,少污染又快捷。4、女生出行要擦隔离霜。隔离霜的作用就是隔离污染隔离灰尘,当我们出行时虽有防霾口罩,却不能完全的阻挡小颗粒附着在我们的皮肤上,一些皮肤敏感的女生皮肤受到刺激可能会引发痘痘,所以要提前保护好。5、多喝水。秋冬季最容易发生雾霾天气,天气非常干燥,呼吸道和嗓子都会干燥不已,多喝水可以补充体内流失的水分,以便对付雾霾天气。雾霾天多吃一些白萝卜、山药、雪梨等排毒化痰的食物。而且,雾霾天阳光照射少,这在一定程度上会影响人体维生素的合成,多吃一些新鲜水果蔬菜也可以补充维生素。6、保持心情愉悦。很多人的心情都会受到天气的干扰,天气不好心情也会跟着变得很差,尤其是雾霾天气,不想出门,心情也很抑郁,其实这些都是无益的,即使天气不好我们也应该保持一个好心情,听听音乐看看电影都会让我们开心起来的。我们要相信,雾霾过后,尽是阳光。

      雾霾严重影响到了人们的生活健康,增加了许多疾病的生成几率。不仅为人们的身体健康带来了威胁,也为城市交通出行带来了不便与危险。环境保护与雾霾治理已经成为当前我国的当务之急。雾霾已不容忽视,治理雾霾势在必行!保护环境倡导健康生活方式,应该从我们自身做起。


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